#2 Cold Flow

Training in Kälte und Höhenluft Einatmen. Ausatmen. Kalte Luft. Der Körper wird wach. Kälte ist kein Gegner. Sie ist ein Spiegel. Direkt. Klar. Vital. Wenn du dich draußen bewegst oder bewusst atmest, beginnt im Körper eine stille Arbeit.Gefäße reagieren.Zellen passen sich an.Mitochondrien – die kleinen Kraftwerke deiner Zellen – erhöhen ihre Aktivität. Der Körper wird effizienter. […]